Индивидуальная практика
Практики осознанности
Время, чтобы остановиться, заметить свои ощущения и уделить внимание себе.
Внимание к настоящему моменту
Встреча для знакомства с наблюдением за мыслями, ощущениями и привычным ритмом. Формат и содержание обсуждаются индивидуально.
Как начать
Оставьте обращение, чтобы узнать программу и условия. Специальная подготовка обсуждается перед встречей.